Calendario

Ago
4
sáb
Taller de tapas veganas @ Cor de carxofa
Ago 4 a las 5:00 pm – 7:00 pm
Taller de tapas veganas @ Cor de carxofa

Este próximo sábado te esperamos en la primera clase de cocina de la escuela de cocina del espacio Cor de Carxofa, en Benicarló, con un taller dedicado a las tapas veganas.

Encontrarás un montón de ideas y propuestas, innovadoras y deliciosas, para unas fiestas y encuentros + conscientes con el planeta y + conscientes con tu salud, sin perder ni un poco de sabor 🙂

 

Ago
6
lun
Campamentos de veteranos en Fundació Miranda @ Fundació Miranda
Ago 6 – Ago 9 todo el día
Campamentos de veteranos en Fundació Miranda @ Fundació Miranda

Aún quedan algunas plazas disponibles para esta maravillosa experiencia en el Pirineo Catalán, en los campamentos para veteranos de la Fundació Miranda, organización sin ánimo de lucro para la cual tengo el placer de colaborar desde agosto del 2017, a través de mi labor en la cocina.

En mi trabajo para la fundación, realizo una cocina limpia, 100% ecológica y de km0, sin harinas refinadas (mayormente libre de gluten), sin azúcares ni procesados. Una alimentación consciente y energética, en consonancia con la línea ética y filosófica de la organización.

 

Te dejo aquí con un poco más de información de los campamentos:

 

Una experiència de grup i d’amistat per divertir-se i per créixer

Una estada a la natura per conviure, gaudir i treballar en grup. Podràs participar en diversitat d’activitats com sociabilitzar poltres i practicar i aprofundir en la comunicació natural amb cavalls i gossos. Treball en equip amb tasques de manteniment i millora de la finca amb la construcció d’infraestructures seguint criteris de bioconstrucció i permacultura.

També, t’oferim una pràctica personal diària on connectar amb la teva essència i desenvolupar la capacitat de compromís i disciplina. I com sempre, menjar de qualitat, ecològic i saludable.

Del dilluns 6 d’agost a les 12h a Guardiola de Berguedà a dijous 9 d’agost a les 14h a Guardiola de Berguedà. Aquest horaris coincideixen amb l’horari de pas del Bus Alsa amb origen i destí a l’Estació del Nord de Barcelona.

Ago
9
jue
Taller INFANTIL Frutas de temporada @ Cor de carxofa
Ago 9 a las 6:00 pm – 8:00 pm
Taller INFANTIL Frutas de temporada @ Cor de carxofa

Taller infantil “diviértete con las frutas de temporada”

Una clase especialmente diseñada para que los más pequeños disfruten de la cocina aprendiendo a elaborar riquísimos platos a partir de las frutas de temporada.

En esta clase, el protagonista es el peque de la casa 🙂

Vamos a experimentar con las manos, nuevas texturas y sabores, para que aprendamos desde bien pequeños a incorporar unos hábitos de vida saludables e incorporemos la fruta a nuestra vida de manera sencilla, deliciosa y divertida.

Vamos a descubrir técnicas fáciles, gelatinas saludables y endulzantes naturales, vamos a trabajar con todo el potencial de la fruta estacional y local, los frutos secos y la fruta seca.

Edades ideales: de 8 a 12 años. Para el taller, se puede venir acompañado de un adulto sin coste extra.

Ago
16
jue
Rototom: El tenedor verde + showcooking @ Rototom Sun Splash Festival
Ago 16 – Ago 22 todo el día
Rototom: El tenedor verde + showcooking @ Rototom Sun Splash Festival

Durante el festival Rototom, podrás encontrarme en la paradita de El Tenedor Verde, preparando zumos cold-pressed y deliciosos batidos.

Puedes encontrar más info aquí: https://rototomsunsplash.com/area/restaurantes-y-bares/

Y, puntualmente, realizaré un taller showcooking de Cocina Peruana Vegana. Tienes toda la información del espacio Pachamama aquí: https://rototomsunsplash.com/area/pachamama/ 

Ago
25
sáb
Taller de batidos, helados y smoothies @ Cor de carxofa
Ago 25 a las 5:00 pm – 7:30 pm
Taller de batidos, helados y smoothies @ Cor de carxofa

En este taller de batidos, smoothies y helados, vamos a refrescar el verano con un montón de ideas y trucos para elaborar unas deliciosas elaboraciones, fáciles y con ingredientes poderosos, sin lácteos ni azúcares.

Para un verano lleno de frescura, energía, sabor y salud 💕💕

Sep
2
dom
Curso de dietética energética @ Escuela Vipassana
Sep 2 todo el día
Curso de dietética energética @ Escuela Vipassana

La ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA estudia la acción y efecto de los alimentos, tanto en nuestro cuerpo físico, como en el estado de nuestra mente y emociones.

Basada en la dinámica de los opuestos Yin y Yang de la Medicina tradicional china y la Macrobiótica, la alimentación energética nos ayuda a conocer nuestra constitución individual heredada y nuestra condición actual, elegida por cada uno de nosotros, consciente o inconscientemente, a lo largo de nuestra vida.

Durante este seminario, el alumno descubrirá la personalidad y características únicas de cada alimento y su efecto energético en todos los aspectos del Ser. Mediante la comprensión y utilización correcta de esta poderosa herramienta, aprenderemos cual es la mejor alimentación, adaptada a nuestras necesidades personales y propósito de vida. Al disponer de los conocimientos necesarios para una correcta elección, preparación y cocinado de los alimentos, se motiva al estudiante en el auto-conocimiento y desarrollo global de una saludable “conciencia alimentaria”.

Los ideas generalistas en cuanto alimentación castran nuestra capacidad de elección personal. A lo largo del seminario descubriremos que nuestra mejor guía es, el sentido común.

TEMARIO

1. Introducción. ¿Qué es la alimentación energética? La dinámica de los opuestos, Yin y Yang en la alimentación.

2. Las necesidades de nuestro cuerpo:
– Nuestra fisiología (dientes, flora Intestinal, intestinos, sangre).
– Nuestra “gasolina”: HdC, Proteínas, minerales, vitaminas, Fibra, aceite y fermentados.

3. Etapas de la digestión:
a) Masticación
b) Digestión
c) Absorción
d) Eliminación

4. Cómo realizar la transición hacía una Alimentación más natural.
Recetas fáciles para comenzar.

5. Energía de los alimentos. Clasificación de los alimentos en Yin y Yang. Ruedas energéticas (tipos de Alimentación y efectos). CONSTITUCIÓN heredada, CONDICIÓN elegida.

6. Adaptándonos al medio. La Alimentación según:
La estación del año.
El momento del día.

7. Etapas de la vida:
Cocina para la mujer, para el Hombre, para el adolescente, Para embarazada, para Ancianos, etc…

8. Clasificación de estilos de Cocción y su efecto energético.
Ejercicios de auto -conocimiento.
Tipos de corte.
Como elaborar un menú equilibrado y personalizado.
Combinaciones a evitar.
RECETAS (I +D).

9. El alimento como Medicina.
Reconocimiento de desequilibrios.
Yin y Yang: Deficiencia o Exceso.
Diagnóstico facial.
Características de la Alimentación Medicinal.
Remedios medicinales caseros.
RECETAS MEDICINALES (I + D).

10. Apegos alimenticios: ¿Son antojos o desequilibrios?
Emociones y mente: ¿Cómo nutrirlos?
Ejercicios de auto–conocimiento.

11. Introducción a teoría de los 5 Elementos en Alimentación.
Ejercicio final.

HORARIO

Un domingo al mes (3 meses): De 10 a 14 y de 16 a 20 horas.
24 Horas teórico prácticas

El Curso incluye: Apuntes, Material de Soporte Didáctico, Certificado de Asistencia, Carne Profesional, Diploma Homologado, Prácticas y todo lo necesario para aprender con un Sistema Innovador y de Calidad.

Para más información y reservas, puedes ponerte en contacto conmigo a través del correo electrónico info@naturalmentlaura.com o bien apuntarte directamente en la Escuela:

VIPASSANA Consell de Cent 555-557 08013 Barcelona · Teléfono 934592766 · Fax 934593919

Sep
6
jue
Clase de proteínas vegetales @ Cor de carxofa
Sep 6 a las 5:00 pm – 7:30 pm
Clase de proteínas vegetales @ Cor de carxofa

¿Estás pensando en hacer cambios hacia una alimentación basada en ingredientes de origen vegetal pero no sabes por dónde empezar?

¿Quieres prescindir de la proteína de origen animal pero no sabes en qué alimentos encontrar las alternativas?

Si es así, este curso es para ti 😊 El próximo jueves 6 de septiembre, de 17.00 a 19.30h, arrancamos la temporada formativa con las pilas cargadas y con esta propuesta que te va a encantar: por fin vas a descubrir dónde encontrar proteínas vegetales de buena calidad y te divertirás cocinando propuestas saludables y absolutamente deliciosas.

En esta clase, en el espacio CarxofaLab, en el restaurante Cor de Carxofa (Av. Marquès de Benicarló, 27, Benicarló), aprenderemos a distinguir entre proteínas completas y no completas, y saber cómo combinarlas. Estudiaremos todo el abanico de posibilidades de las legumbres y proteínas de origen vegetal, las ventajas y desventajas de cada una de ellas, y a cocinarlas de modo que resulten fáciles de digerir y muy apetitosas.

Te esperamos 😉

 

 

Sep
13
jue
Taller de tuppers saludables @ Cor de carxofa
Sep 13 a las 6:00 pm – 9:00 pm
Taller de tuppers saludables @ Cor de carxofa

Después del verano, volvemos a la rutina, y con ella, a las de las comidas en el trabajo.  Si tu propósito este año es adoptar unos hábitos de vida saludable, que perduren en el tiempo, un gran empuje es que los almuerzos en la oficina sean de primera, fáciles de elaborar, sanos y deliciosos.

En este taller dedicado a la elaboración de “tuppers” saludables, vas a RE-descubrir la forma de alimentarte durante la pausa de mediodía e introducirte en el mundo de la dietética, para que aprendas cuáles son los elementos y nutrientes básicos que debería tener tu plato y así tener herramientas para que elabores tu planning semanal en función de tus necesidades personales.

Vamos a ofrecerte un montón de ideas para que no te aburras y no te falte de nada y, sobre todo, que sean rápidas y sencillas de elaborar. Además, te daremos algunos truquillos para que puedas incorporar el “batchcooking” a tu vida, que precisamente consiste en dedicarle una o dos horas una tarde de la semana a la cocina y preparar un montón de elaboraciones básicas para que luego, durante la semana, no tengas que pasarte hooooras en la cocina 😉

Prepararemos entre todos una propuesta completa con ingredientes de origen vegetal, sin gluten y con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y te lo serviremos a modo de cena maridado con un vino delicioso. Te esperamos 😊

 

Sep
16
dom
Curso de cocina energética @ I love food
Sep 16 todo el día
Curso de cocina energética @ I love food

La cocina energética nos acompaña y guía por un camino donde somos libres de comprometernos con una alimentación y estilo de vida natural y consciente.

Aplica los principios de la filosofía y medicina oriental, y nos hace conscientes de qué comemos y de cómo lo cocinamos: circunstancias precisas para lograr la felicidad, para disfrutar de buena salud y para vivir en paz y armonía con el medio que nos rodea.

Reivindica la alimentación natural, sencilla y rica en nutrientes.

Recuera técnicas culinarias ancestrales.

Explora y crea, ajustando buenos hábitos alimentarios a nuestro clima, tanto externo como interno.

Se adapta a la constitución y al estilo de vida de cada persona con amor y con un sentido. Es ecológica, estacional y se sostiene en la agricultura local.

También, abre puertas de conocimiento a culturas gastronómicas diferentes, importando sus mejores e íntegras costumbres.

La cocina energética es un arte y una herramienta terapéutica atractiva, llena de alicientes para que cada uno conciba hábitos responsables y sostenibles, así mismo, nos satisface en todos los sentidos.

Nos hace mirar dentro y fuera con una actitud más firme, clara, holística y consecuente.

TEMARIO

TEORÍA (3 HORAS)
– Qué es la cocina energética. Principios nutricionales, filosóficos y dietéticos. Qué ventajas aporta esta dieta y estilo de vida.
– Introducción a la filosofía y medicina oriental. Introducción al estudio del Principio Unificador: el Yin y el Yang (a la mesa con el Universo). El efecto energético de los alimentos y de las técnicas culinarias.

PRÁCTICA (5 HORAS)
– El menú energética y nutricionalmente equilibrado: sopas, platos combinados con cereales integrales, proteínas vegetales, algas marinas, semillas y verduras variadas.
– Técnicas de corte y de cocción y sus efectos energéticos.
– Postres, meriendas y desayunos saludables sin azúcares refinados ni lácteos.

MENÚ
– Sopa de hatcho miso con shiitakes, tofu, apio y perejil
– Bolitas de arroz integral con gomasio
– Estofado de lentejas con wakame, puerros y tamari
– Nishime de raíces con jengibre
– Prensado de col con semillas, uvas pasas y semillas tostadas
– Compota de pera con canela y almendras
– Crema de arroz integral dulce con naranja, orejones y arándanos
– Trufas de dátiles, algarroba, nueces y coco

Se trabajará en una cocina profesional y aprenderán a elaborar sus recetas.

*Los alumnos deberán traer 4 fiambreras.

HORARIO: domingo 16 de septiembre de 10 a 14 horas y de 16 a 20 horas.

PRECIO CONTADO: 99 euros. Distintas modalidades de pago, adaptadas a su presupuesto.

EL SEMINARIO INCLUYE: material necesario, apuntes, soporte didáctico, certificado de asistencia homologado y todo lo necesario para aprender con un sistema innovador y de calidad.

Para más información y reservas, puedes ponerte en contacto directamente conmigo o con la Escuela Vipassana: c. Consell de Cent 555-557 08013 Barcelona o en el teléfono 934592766

Os esperamos 🙂

Sep
21
vie
Taller de planning semanal @ Biosfera Eco Center
Sep 21 a las 6:00 pm – 8:30 pm
Taller de planning semanal @ Biosfera Eco Center

TALLER DE CUINA: PLANNING SETMANAL

Divendres 21 de setembre

De 18 a 20.30 h

Biosfera EcoCenter, Tortosa

 

Tornes de vacances amb les piles carregades per complir els teus propòsits de millorar la teva salut a la cuina però no saps per on començar? Vols començar a cuidar-te i necessites organitzar-te millor la despensa i la setmana per tal que menjar més sa sigui una tasca senzilla i divertida?

 

Si és així, tenim la classe perfecta per a tu 😊 El proper divendres 21 de setembre, arranquem temporada a Biosfera EcoCenter amb les classes mensuals: un divendres al mes, de 18.00 a 20.30h, gaudim dels tallers monogràfics que imparteixo en aquest espai. I aquest cop comencem amb la planificació setmanal, un tema que segur que t’engresca si vols aprendre a elaborar un menú per a tota la setmana, de manera còmoda, saludable, complerta i amb zero complicacions.

 

 

T’explico què és el que descobriràs en aquest taller, d’estil showcooking:

  • La despensa. Quins són els ingredients estrella que et solucionen la vida (compra mensual).
  • Com organitzar la compra setmanal (productes frescos).
  • Necessitats bàsiques de l’organisme i idees per al dia a dia.
  • Planificació setmanal: què cuinar, quants cop a la setmana i com organitzar-nos a la cuina per tal de facilitar-nos la tasca (introducció al “batchcooking”).
  • Aliments diaris, aliments freqüents, aliments ocasionals.
  • Receptes delicioses, intel·ligents i senzilles a partir d’ingredients integrals i d’origen 100% vegetal.

 

El curs té una duració de dues hores i mitja, que es distribuiran en una primera part teòrica (d’una hora aproximadament), seguida d’una segona part pràctica en què cuinaré les receptes proposades i degustarem els plats creats:

  1. Trio de patés vegetals: una manera fàcil i ràpida d’incorporar verdura i proteïna d’origen vegetal
  2. Espaguetis a la bolonyesa: el clàssic de sempre en la seva versió més saludable, vegana i sense gluten.
  3. Trumfes de garrofa i avellana: unes postres EXPRESS i absolutament delicioses.

 

El preu del taller és de 20 euros i inclou els apunts amb receptes (les tres creades + receptes extra) + degustació dels plats.

 

Per a més informació i reserves, posa’t en contacte directament amb mi a través d’un missatge o escriu-me a info@naturalmentlaura.com, i t’explico com fer el pagament del curs. Serà un plaer tenir-te entre nosaltres.

 

 

 

 

 

Sep
27
jue
Taller de cocina peruana vegana @ Xocola_t
Sep 27 a las 8:30 pm – 11:00 pm
Taller de cocina peruana vegana @ Xocola_t

Taller de cuina peruana vegana

Dijous 27 de setembre

Xocola_t, Ulldecona

 

El proper dijous 27 de setembre, tens una cita per sopar a Xocola_t, a Ulldecona, en aquest deliciós taller de cuina peruana vegana. Vine a descobrir el món de la cuina peruana en la seva versió més healthy, vegana i atrevida.

Passarem una gran estona, mentre degustem alguns dels clàssics de la gastronomia peruana en la meva proposta més personal (que espero que t’encanti, està preparada amb molt de mimo i cuidant tots els detalls, adoro la cuina del país 😊) i ens animem a toc de pisco sour. De format showcooking, podreu xalar dels plats que us proposo a continuació (tots ells vegans, sense gluten i sense sucres refinats):

  • Ceviche de rovellons, amb paté d’alvocat i pols de col llombarda
  • Causa limeña de yuca i alga nori
  • Amanida tèbia de verdures d’arrel a la huancaina
  • Pebrot farcit de tempeh i verdures verdes amb salsa de mango
  • Mousse de xocolata picant i maca servida amb fruits vermells

 

Sep
29
sáb
Taller de cocina valenciana @ Cor de carxofa
Sep 29 a las 5:00 pm – 7:30 pm
Taller de cocina valenciana @ Cor de carxofa

Descubre los secretos de la cocina valenciana en su versión más saludable y con ingredientes de origen 100% vegetal.

El sábado 29 de septiembre te esperamos en Cor de Carxofa, de 17.00 a 19.30h, para disfrutar de un taller dedicado a la gastronomía de la nostra terreta.

Vamos a zambullirnos en el mundo de la huerta valenciana aprendiendo sus ingredientes principales, haremos historia de la cocina de la región, descubriremos cuáles son los platos más tradicionales y, a partir de aquí, nos divertiremos veganizando sus mayores referentes.

¿Nos acompañas esta tarde con una horchata casera healthy bien fresquita?

Te esperamos con muchas ganas, el próximo sábado, en Benicarló

Sep
30
dom
Alimentació i estrès @ Església Nova
Sep 30 todo el día
Alimentació i estrès @ Església Nova

Xerrada + showcooking sobre alimentació i estrès dins de les jornades CAMINS CONSCIENTS, que es desenvolupen, com cada any, a Sant Carles de la Ràpita.

Activitat totalment gratuïta en la qual tinc l’honor de participar realitzant aquesta xerrada, en la qual aprofundirem en el tema de l’alimentació i l’estrès des de dos principals punts de vista:

  1. Com ens afecta l’estrès a l’alimentació que duem? i quins canvis podem fer per alimentar-nos millor, sabent que disposem de poc temps?
  2. Com afecta l’alimentació a generar més estrès encara i disminueix la nostra energia? Aquí parlarem del poder de l’alimentació integral vs. el fast food tradicional i com aquest últim degenera el sistema nerviós + tot l’organisme — sempre aportant alternatives i solucions per a una alimentació plena i conscient.

Finalitzarem amb un showcooking en el qual podrem fer una petita degustació dels plats preparats.

Oct
6
sáb
Taller de postres saludables @ Cor de carxofa
Oct 6 a las 5:00 pm – 7:30 pm
Taller de postres saludables @ Cor de carxofa

¿Te encantan los dulces pero no sabes cómo hacerlos en su versión más saludable?

Si te has cansado de los efectos del azúcar en tu organismo, si los postres convencionales te resultan “bombas” de grasa y harinas refinadas, si te has cansado de sentirte culpable cada vez que te das un capricho dulce, si has hecho alguna prueba de postre saludable pero el resultado es un puro desastre… Este es tu curso 😊

El próximo sábado 6 de octubre, en Cor de Carxofa, de 17.00 a 19.30h, te damos de la mano con este taller de repostería saludable y vegana pensado especialmente para ti y tus necesidades más golosas.

En esta clase participativa:

  • Vas a descubrir cómo endulzar tu vida sin culpa, con postres deliciosos (¡por fin!) sin azúcares refinados, lácteos, ni harinas blancas repletas de gluten.
  • Aprenderás cuáles son los ingredientes que se usan en repostería saludable y porqué, y cuáles son los que deberíamos evitar y que son más perjudiciales para nuestra salud.
  • Obtendrás los recursos que necesitas para adaptar las recetas más tradicionales a su versión más healthy.
  • Comprobarás por ti mism@ cómo los postres pueden resultar digestibles, menos pesados y aportar un buen chute de energía de buena calidad.
  • Cocinaremos entre todos pasteles, postres y dulces elaborados a partir de: frutas y frutos secos, fruta seca, endulzantes naturales, bebidas vegetales, harinas integrales libres de gluten, aceites de calidad e incluso alguna verdura o legumbre. Y te llevarás un dosier con recetas extra para que practiques en casa.

Te esperamos en nuestra aula de cocina para compartir un curso que ya ha cambiado la manera de comprender los postres a muchísimas personas 😊

Oct
7
dom
Curso de dietética energética @ Escuela Vipassana
Oct 7 todo el día
Curso de dietética energética @ Escuela Vipassana

La ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA estudia la acción y efecto de los alimentos, tanto en nuestro cuerpo físico, como en el estado de nuestra mente y emociones.

Basada en la dinámica de los opuestos Yin y Yang de la Medicina tradicional china y la Macrobiótica, la alimentación energética nos ayuda a conocer nuestra constitución individual heredada y nuestra condición actual, elegida por cada uno de nosotros, consciente o inconscientemente, a lo largo de nuestra vida.

Durante este seminario, el alumno descubrirá la personalidad y características únicas de cada alimento y su efecto energético en todos los aspectos del Ser. Mediante la comprensión y utilización correcta de esta poderosa herramienta, aprenderemos cual es la mejor alimentación, adaptada a nuestras necesidades personales y propósito de vida. Al disponer de los conocimientos necesarios para una correcta elección, preparación y cocinado de los alimentos, se motiva al estudiante en el auto-conocimiento y desarrollo global de una saludable “conciencia alimentaria”.

Los ideas generalistas en cuanto alimentación castran nuestra capacidad de elección personal. A lo largo del seminario descubriremos que nuestra mejor guía es, el sentido común.

TEMARIO

1. Introducción. ¿Qué es la alimentación energética? La dinámica de los opuestos, Yin y Yang en la alimentación.

2. Las necesidades de nuestro cuerpo:
– Nuestra fisiología (dientes, flora Intestinal, intestinos, sangre).
– Nuestra “gasolina”: HdC, Proteínas, minerales, vitaminas, Fibra, aceite y fermentados.

3. Etapas de la digestión:
a) Masticación
b) Digestión
c) Absorción
d) Eliminación

4. Cómo realizar la transición hacía una Alimentación más natural.
Recetas fáciles para comenzar.

5. Energía de los alimentos. Clasificación de los alimentos en Yin y Yang. Ruedas energéticas (tipos de Alimentación y efectos). CONSTITUCIÓN heredada, CONDICIÓN elegida.

6. Adaptándonos al medio. La Alimentación según:
La estación del año.
El momento del día.

7. Etapas de la vida:
Cocina para la mujer, para el Hombre, para el adolescente, Para embarazada, para Ancianos, etc…

8. Clasificación de estilos de Cocción y su efecto energético.
Ejercicios de auto -conocimiento.
Tipos de corte.
Como elaborar un menú equilibrado y personalizado.
Combinaciones a evitar.
RECETAS (I +D).

9. El alimento como Medicina.
Reconocimiento de desequilibrios.
Yin y Yang: Deficiencia o Exceso.
Diagnóstico facial.
Características de la Alimentación Medicinal.
Remedios medicinales caseros.
RECETAS MEDICINALES (I + D).

10. Apegos alimenticios: ¿Son antojos o desequilibrios?
Emociones y mente: ¿Cómo nutrirlos?
Ejercicios de auto–conocimiento.

11. Introducción a teoría de los 5 Elementos en Alimentación.
Ejercicio final.

HORARIO

Un domingo al mes (3 meses): De 10 a 14 y de 16 a 20 horas.
24 Horas teórico prácticas

El Curso incluye: Apuntes, Material de Soporte Didáctico, Certificado de Asistencia, Carne Profesional, Diploma Homologado, Prácticas y todo lo necesario para aprender con un Sistema Innovador y de Calidad.

Para más información y reservas, puedes ponerte en contacto conmigo a través del correo electrónico info@naturalmentlaura.com o bien apuntarte directamente en la Escuela:

VIPASSANA Consell de Cent 555-557 08013 Barcelona · Teléfono 934592766 · Fax 934593919