Calendario

May
10
vie
Taller de cuina: cuinar per a infants @ Biosfera Eco Center
May 10 a las 6:00 pm – 8:30 pm
Taller de cuina: cuinar per a infants @ Biosfera Eco Center

Descobrim les necessitats nutricionals dels més petits de la casa i aprenem a menjar saludable i divertit, amb idees i recursos per a una alimentació equilibrada adaptada a les seves necessitats 🙂

Si vols ensenyar a menjar més saludable als teus fills/es però no saps per on començar, en aquest curs aprendrem a cuinar per a infants de manera saludable, divertida, acolorida i gustosa, de manera que ens resulti més fàcil incorporar els bon hàbits d’alimentació des de ben petits.

El proper divendres 10 de maig, de 18.00 a 20.30h, a Biosfera Eco Center (Tortosa), gaudirem del taller dedicat a la cuina per als més menuts, una proposta que us donarà bases, recursos i idees per a millorar l’alimentació de tota la família.

En aquest taller, d’estil showcooking, descobriràs:
• Aliments vitals per a créixer amb salut. Què fomentar, què evitar. Com introduir tots els nutrients que necessiten.
• La importància del nostre exemple.
• L’alimentació ideal per a cada etapa de creixement.
• Com obtenir minerals i calci per a uns ossos forts.
• Com aportar dolçor de bona qualitat.
• Idees divertides per incloure les verdures i les fruites.
• Idees pràctiques per a introduir tot allò que es vol dissimular 😉
• Receptes delicioses, intel·ligents i senzilles elaborades a partir d’ingredients integrals, majorment vegetal (introduirem algun ou ecològic) i d’origen ecològic.

En una segona part pràctica, cuinarem les següents receptes:
1. “Petit Suisse” saludable amb muesli casolà i fruits vermells
2. Mandonguilles d’arròs i bròquil amb pesto de pastanaga
3. Pizza de polenta

El preu del taller és de 20 euros i inclou els apunts amb receptes (les tres creades + tres receptes extra) + degustació dels plats.

Per a més informació i reserves, posa’t en contacte directament amb mi a través d’un missatge o escriu-me a info@naturalmentlaura.com, i t’incloc a la llista d’assistents. Serà un plaer tenir-te entre nosaltres. —- Per favor, confirmeu la vostra plaça el més aviat possible, per tal que ens puguem organitzar amb la comanda i la planificació de la sessió (no és el mateix cuinar per 5 que per 15 😉). Moltes gràcies!!