Planificador de comidas imprimible

Si te faltan ideas, conocimiento y claridad a la hora de organizarte en la cocina, este planificador va a aportarte lo que necesitas:

Aprenderás a crear tus propios menús y listas de la compra.
Tendrás recursos a largo plazo para estructurar tu alimentación según tus necesidades personales e intuición.
Sentarás las bases para que organizar tus comidas resulte fácil y cómodo.
Conocerás mejor tus hábitos, harás consciencia y te será más fácil realizar cambios en los ámbitos que desees.
Al escribir tus propios menús, intereses y recetas, tu planificación se volverá más sencilla.
Podrás imprimir tus listas tantas veces como quieras y colgarlas en tu pared/nevera para tenerlo siempre a vistas.

Tips básicos: herramientas básicas y trucos para que tu alimentación sea más saludable.
Planificador semanal: te ayuda a poner en orden tus objetivos, organizar los grupos de alimentos a lo largo de la semana y destacar las recetas que te apetece probar.
Diario de comidas: para hacer el seguimiento de lo que comes, ideal para profundizar y saber qué es lo que quieres cambiar y/o mantener.
Despensa saludable: un listado completísimo de ideas para tu despensa saludable, clasificado según frecuencia de compra (semanal o mensual).
Calendario de temporada: un listado creado para descubrir qué frutas y verduras se encuentran en temporada en España en cada estación.
Lista de la compra imprimible: para anotar y rellenar todos los campos y, así, disfrutar de una alimentación completa y balanceada.

Descárgatelo fácilmente a través de la tienda Etsy y lo tendrás disponible en PDF ara disponer de él como más te guste.